Lederskab med overskud
Skab et solidt fundament af trivsel, mental sundhed og arbejdsglæde – for dig selv og dit team.
Fremtidens ledere og medarbejdere er dem, der mestrer balancen i livet. Dem der kan passe på sig selv og andre, evner at arbejde fokuseret, kreativt, integrere sunde vedvarende vaner, og designe arbejdsdagen med intention fremfor reaktion samt skabe kreative pauser og inspiration.
Tag med os til de norske fjelde med 4 dages fokus på at arbejde balanceret og bæredygtigt som leder og helt menneske.
Dette kursus giver dig og din virksomhed værktøjerne til at arbejde bæredygtigt og balanceret – med resultater, der kan mærkes på både arbejdspladsen og i hverdagen.
Udbytte for dig som leder
- Ro, klarhed og indre styrke
- Lær at prioritere og styre din energi optimalt i en travl hverdag
- Implementér sunde mentale og fysiske vaner for dig og dit team
- Udvid dit ledernetværk med sparring og personlig coaching
- Bliv inspireret i naturen, der fremmer refleksion og kreativitet
- Få 1:1 coaching, der omsætter læring til handling momentum
Udbytte for din virksomhed
- Færre sygedage og mindre stress
- Øget arbejdsglæde skaber et positivt arbejdsmiljø
- Bedre balance mellem arbejde og privatliv øger tilfredsheden
- Styrket samarbejde fremmer effektiv dialog og teamwork
- Øget produktivitet skaber målbare resultater
Udbytte for dig som leder
- Ro, klarhed og indre styrke
- Lær at prioritere og styre din energi optimalt i en travl hverdag
- Implementér sunde mentale og fysiske vaner for dig og dit team
- Udvid dit ledernetværk med sparring og personlig coaching
- Bliv inspireret i naturen, der fremmer refleksion og kreativitet
- Få 1:1 coaching, der omsætter læring til handling momentum
Udbytte for din virksomhed
- Færre sygedage og mindre stress
- Øget arbejdsglæde skaber et positivt arbejdsmiljø
- Bedre balance mellem arbejde og privatliv øger tilfredsheden
- Styrket samarbejde fremmer effektiv dialog og teamwork
- Øget produktivitet skaber målbare resultater
Konceptet
Vi arbejder på tre niveauer for at sikre, at du både får den bagvedliggende forskning og teori, får afprøvet det praktisk, og forankrer det i din hverdag.
• TEORI: Du får viden, indsigt og teori om mental og fysisk balance – herunder stifter du bekendtskab med metoder som Day Design, Workload Management, Creative Downtime, Focus Time og Deep Work.
• PRAKTISK: Vi integrerer læring gennem praktiske aktiviteter som vandring i fjeldet, yoga og mindfulness, så du kan opleve effekten af fysisk bevægelse og mental klarhed i naturen.
• FORANKRING: Vi identificerer de vilkår, præmisser og omstændigheder, der kan stå i vejen for, at du kan lede med mental og fysisk balance. Ved at forstå disse barrierer kan vi udvikle strategier og handlingsplaner, der gør det lettere for dig at integrere bæredygtige ledelsesmetoder i din daglige praksis.
Konceptet
Vi arbejder på tre niveauer for at sikre, at du både får den bagvedliggende forskning og teori, får afprøvet det praktisk, og forankrer det i din hverdag.
• TEORI: Du får viden, indsigt og teori om mental og fysisk balance – herunder stifter du bekendtskab med metoder som Day Design, Workload Management, Creative Downtime, Focus Time og Deep Work.
• PRAKTISK: Vi integrerer læring gennem praktiske aktiviteter som vandring i fjeldet, yoga og mindfulness, så du kan opleve effekten af fysisk bevægelse og mental klarhed i naturen.
• FORANKRING: Vi identificerer de vilkår, præmisser og omstændigheder, der kan stå i vejen for, at du kan lede med mental og fysisk balance. Ved at forstå disse barrierer kan vi udvikle strategier og handlingsplaner, der gør det lettere for dig at integrere bæredygtige ledelsesmetoder i din daglige praksis.
Hvem er kurset til?
Kurset er for dig som er leder, og som ønsker at udforske strategier til at øge mental og fysisk trivsel. Du er nysgerrig på, hvordan natur, bevægelse og bevidst nærvær kan integreres i din hverdag.
Hvor og hvornår er kurset?
• Sted: Kurset bliver afholdt midt i Rondane, som er Norges ældste nationalpark. Vi bor på Venabu Fjellhotell på Venabygdfjellet og med skøn lokal mad.
Hotellet ligger små tre timers køretid fra Oslo, og vi sørger for transporten tur/retur mellem Oslo og hotellet.
• Dato: Fra tirsdag d. 3. juni til fredag d. 6. juni 2025.
Hvorfor i fjeldet?
Vi har valgt at vise dig og arbejde i noget af den skønneste natur der findes – Norges fjelde.
Den vidtstrakte natur kan nemlig noget særligt – følelsen af at være en lille del af noget større, blikket der kan løbe uendeligt og muligheden for at sætte det ene ben foran det andet på endeløse vidder i storslået natur.
Naturens positive effekter på læring og trivsel er mange og er veldokumenterede. Den skaber en enestående ramme for udvikling – både for den enkelte leder og for teams. Forskning dokumenterer igen og igen, at ophold i naturen har en markant positiv effekt på både mental og fysisk trivsel. Når vi bringer ledelse ud i naturen, skaber vi ikke bare ro og refleksion, men også målbare forbedringer i arbejdslivet.
Hvad er inkluderet?
• Daglig undervisning med teori og indsigter alle fire dage
• Overnatning i enkeltværelse
• Al forplejning – Nærende, lokalt baseret mad, der booster din energi
• Transport – Bekvem tur/retur mellem Oslo og hotellet
• Guidede fjeldvandringer med praktisk læring og refleksion i naturens storslåede rammer
• Yogaundervisning, breathwork og mindfulness
• Personlig workbook med konkrete værktøjer og øvelser til din hverdag
• To 1:1 coachingsessioner – Personlig sparring med Signe og Julie for at sikre eksekvering og momentum.
Hvad er ikke inkluderet?
Transport til og fra Oslo, men vi står selvfølgelig til rådighed til at hjælpe dig med planlægningen, om du er til tog, færge, bil eller fly – og hvis du ønsker hjælp til samtransport.
Din investering
Kurset koster 29.995 kr. ekskl. moms – en betydningsfuld investering i din udvikling som leder og din virksomheds fremtidige succes.
En typisk dag på kurset
• Morgenstunden byder på morgenyoga, breathwork, stille vandring eller meditation
• Lækker morgenbuffet
• Dagens teori og undervisning: Fokus på ledelse, trivsel og balance
• Frokost på hotellet
• Vandring i fjeldet med integreret læring og refleksion
• Egen tid til at bearbejde dagens indtryk og læringer
• Aftensmad
• Aftenen byder på fordybelse, teamcoaching, aftenmeditation eller mørkevandring
• Dagen afrundes i stilhed
Dine undervisere
Julie Pio Kragelund
Julie er et buffetmenneske med en bred palette af uddannelse og erfaring. Julie driver virksomheden Trailmom – på sporet af det gode liv, med fokus på at optimere livsbalance for både private kunder og virksomheder. Julies fokus er mental og fysisk trivsel og hun arbejder i og med naturen, bevægelse, mindfulness og fællesskab. Baggrund og metoder udspringer af den solide forskning der findes på området.
Julie har blandt andet afholdt workshops, kurser og faciliteret undervisning om ”Det gode liv – lets go outside” for virksomheder som Novo Nordisk, Novonesis, PA Consult, E&Y, Vetgruppen, Dyrlægegruppen Dania samt flere erhvervsnetværk.
Julie er oprindeligt uddannet dyrlæge og fagjournalist, og har blandt andet arbejdet i mere end 12 år med militære arbejdshunde i det danske forsvar. Derudover er Julie yoga- og løbeinstruktør, samt uddannet indenfor coaching, positiv psykologi og mindfulness.
Julie er forfatter til 4 bøger om friluftsliv og har deltaget i flere podcasts, tv-programmer, debatfora og skrevet artikler om friluftsliv, mental og fysisk trivsel med fokus på natur og bevægelse. Julie er mor til tre drenge på 7, 9 og 12 år, gift med Peter og bor i Bagsværd ved kanten af Hareskoven.
Julie er uddannet indenfor vildmarksførstehjælp – endda forfatter til en bog om det, og medbringer førstehjælpsudstyr, hvis uheldet er ude.
Signe Winther
Signe er ledelsesrådgiver med over 15 års erfaring, senest som administrerende direktør i et internationalt veterinært medicinalfirma. Hun har en MBA (master i virksomhedsledelse) og en bred vifte af lederuddannelser, som hun bruger til at kombinere teori med praktisk erfaring og bygge bro mellem det kommercielle og det menneskelige i lederskabet. Hendes vision er at hjælpe ledere med at opnå stærke resultater gennem balanceret, bæredygtigt og meningsfuldt lederskab – hvor de både når deres mål og samtidig oplever ægte glæde som mennesker. Signe har dyb indsigt i at drive forretning og betydningen af et motiveret lederteam i trivsel.
Hun styrker ledelseskompetencer gennem selvindsigt, ærlig sparring og konkrete værktøjer, og anvender sin ledelseserfaring til at hjælpe ledere med at omsætte ord til handling for at opnå vedvarende momentum og synlige forandringer. Med sin baggrund som dyrlæge og yogalærer støtter hun ledere i travle miljøer med at skabe stærkt lederskab i balance.
Signe kombinerer gerne mødelokaler og naturen for at opnå dybere refleksion og stærkere ledelsesresultater. Dette skift væk fra hverdagens pres gør det muligt for deltagerne at arbejde med sig selv på et dybere niveau. Hun holder foredrag og workshops om ledertrivsel, regenerativ ledelse og det personlige lederskab og har skrevet adskillige artikler om disse emner.
Signe er mor til tre drenge på 14, 19 og 22 år, gift med Kim og bor på en nedlagt landejendom i udkanten af Odense.
Det siger lederne
Johanne
Leder
”Julie har inspireret til at bruge naturen og bevægelse på en helt anden måde end jeg har gjort før. Nu nyder jeg oplevelsen, nuet, farverne, lyset og det at være der. I stedet for at jage præstationer tanker jeg nu op både mentalt og fysisk. Og det mindset har jeg glæde af i alle aspekter af mit liv – også på arbejde”
Gitte Overgård
Klinikleder, Anicura Dyrlægehuset Odense
“Signe har inspirereret mig, og virkelig betydet meget for mig som leder. Og vigtigst, hun har fået mit hjerte til at slå i normal hastighed igen.”
FAQ
Hvornår er ankomst og afgang fra hotellet?
Vi mødes på hotellet tirsdag d. 3. juni kl. ca. 15.00 og tager afsked fredag d. 6. juni kl. 11.30.
Hvordan er kravene til vandring?
Du skal kunne gå i et roligt tempo i op til 3 timer med indlagte pauser. Har du helbredsmæssige udfordringer eller bekymringer, er du meget velkommen til at kontakte os for en dialog om dine muligheder.
Hvad skal jeg medbringe på turen?
En vejledende pakkeliste vil blive sendt til dig efter tilmelding, så du kan forberede dig bedst muligt.
Hvordan kommer jeg til Oslo - og hvor lang tid tager det?
Hvis du vælger at flyve, kan du tage afsted tirsdag morgen fra enten Kastrup eller Billund Lufthavn og være hjemme igen fredag sidst på eftermiddagen eller tidligt på aftenen. Flyvetiden er lidt over en time.
Foretrækker du bil og færge eller tog, skal du forvente længere rejsetid afhængigt af rute og færgeforbindelse.
Der er fælles afhentning i Oslo tirsdag den 3. juni omkring kl. 11.30, og vi er tilbage i Oslo fredag den 6. juni cirka kl. 15.30.
Vi står klar til at hjælpe dig med planlægningen, uanset hvilken transportform du vælger. Kontakt os gerne, hvis du har spørgsmål eller ønsker rådgivning.
Yderligere spørgsmål
Har du spørgsmål til ovenstående, eller ønsker du yderligere information, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt@signewinther.dk eller julie@trailmom.dk. Vi hjælper dig gerne med at få klarhed over dine spørgsmål.
Firmaskræddersyede forløb
Ønsker du et forløb, der er skræddersyet til netop dit team, din ledergruppe eller dit netværk? Vi tilbyder at tilpasse konceptet efter jeres behov – både hvad angår indhold, geografi og tidspunkt.
Uanset om I ønsker at arbejde med balance og trivsel i de norske fjelde, et andet sted i Norden eller tættere på jeres virksomhed, tilrettelægger vi et forløb sammen, der matcher jeres ønsker og mål.
Et firmaskræddersyet forløb er ideelt til:
- Styrkelse af samarbejdet og trivslen i teams
- Ledergrupper, der ønsker fordybelse og refleksion i inspirerende omgivelser
- Netværk eller virksomheder, der vil arbejde strategisk med bæredygtig ledelse og balance
Kontakt os for en uforpligtende dialog om, hvordan vi kan sammensætte et unikt kursusforløb, der passer præcis til jer. Vi glæder os til at hjælpe jer med at skabe varige resultater.
Det med småt
For at skabe gennemsigtighed og tryghed for alle deltagere har vi samlet en række praktiske oplysninger og vilkår her.
Afbestillingsregler
- Depositummet på 5.000 kr. er bindende og ikke refunderbart.
- Afmelding senest 1. april 2025 medfører ingen yderligere betaling ud over depositummet. Ved afmelding efter 1. april 2025 opkræves det fulde kursusbeløb.
- Hvis du bliver forhindret i at deltage, kan pladsen overdrages til en anden person efter aftale med os.
Sygdom og uforudsete hændelser
- Ved akut sygdom skal du kontakte os hurtigst muligt. Vi vil forsøge at finde en løsning, men vær opmærksom på, at vi ikke kan garantere refundering efter 1. april 2025.
- Hvis kurset aflyses af os på grund af uforudsete omstændigheder, refunderes alle betalte beløb, inklusive depositum.
Faktura og betaling
- Depositum betales ved tilmelding for at reservere din plads og refunderes ikke ved afmelding.
- Faktura for det resterende kursusbeløb udsendes primo marts 2025 og skal betales senest 14 dage efter modtagelse.
- Ved forsinket betaling forbeholder vi os retten til at annullere din plads og tilbyde den til en anden deltager.
Ansvar og forsikring
- Vi er medlem af Rejsegarantifonden. Rejsegarantifonden dækker pakkerejser og sammensatte rejser, hvis rejsen har udrejse fra Danmark.
- Det er den betalende virksomhed, der har ansvaret for at sikre relevante forsikringer for deltageren, herunder erhversrejseforsikring og eventuel afbestillingsforsikring.
- Vi anbefaler, at forsikringen dækker sygdom, uheld og aflysning, så uforudsete hændelser ikke belaster dig eller din virksomhed økonomisk.
Forbehold
- Vi forbeholder os retten til mindre ændringer i programmet, hvis vejret eller andre omstændigheder nødvendiggør det. Vi vil altid informere deltagerne i god tid, hvis ændringer opstår.